0
+
Beslenme Uzmanım , yalnızca bir beslenme danışmanlığı markası değil; sağlıklı yaşam yolculuğunuzda size rehberlik eden güvenilir bir kaynaktır. İlk görüşmede sadece bir beslenme listesi almazsınız. Öncesinde, yaşam tarzınızı, fiziksel aktivite düzeyinizi, uyku düzeninizi, sağlık geçmişinizi ve günlük beslenme alışkanlıklarınızı anlamaya yönelik kapsamlı bir danışan formu doldurmanızı isteriz. Bu ön değerlendirme sayesinde, hedeflerinize uygun beslenme davranışlarını nasıl yapılandıracağımızı netleştirir, değişimin temellerini daha ilk adımdan itibaren sağlam atarız.
Beslenmeyi yalnızca “ne yediğiniz” üzerinden değil, “neden, ne zaman ve nasıl yediğiniz” üzerinden öğretiriz. Her bireyin biyolojik ritmi, iş temposu, antrenman düzeni ya da psikolojik yeme tetikleyicileri farklıdır. Biz, bu farkları göz önünde bulundurarak; hedefinize, rutinlerinize ve kişisel ihtiyaçlarınıza özel iyileştirmelerle beslenmeyi hayatınıza entegre etmeyi öğretiriz. Gerektiğinde ölçümler yapılır, gelişiminiz bilimsel ve düzenli bir sistemle takip edilir. Bu süreçte aslında sadece bir diyet değil; kendinize uygun, sürdürülebilir bir beslenme alışkanlığı kazanırsınız.
Her adımda yanınızda bir uzman olduğunu bilmek de cabası!
Beslenme Uzmanım olarak; kanıta dayalı bilgiyle çalışan, etik değerlere bağlı, danışan odaklı bir yaklaşımla hizmet sunarız. Amacımız; herkesin kendi yaşamına en uygun, dengeli ve sürdürülebilir beslenme düzenini oluşturmasına destek olmaktır. Çünkü biz, sizin için değil sizinle birlikte plan yaparız.
Beslenme Uzmanım Danışanı
Kendini iyi yetiştirmiş, araştırmacı ve yeniliklere açık ayrıca sosyal yönü kuvvetli ve insani tarafı gelişmiş bir diyetisyen olan Esra hanım ile her hafta görüşmelerde doğru sonuçlarla gerçekçi hedeflere ulaşmak son derece kolay. Motivasyona yönelik günlük kontrol rutinleri diyetinizi içselleştirmenize oldukça yardımcı ve etkili. Daha sağlıklı ve verimli spor antrenmanı amacıyla kendisine yaklaşık 5 aydır danışıyorum ve her görüşme neticesinde net şekilde detaylı olarak bilgilendirilip yeni program ve düzen için hemen dönüş alıyorum.
Beslenme Uzmanım Danışanı
İçtenlikle diyebilirim ki Esra hocam bir diyetisyenden fazlası. Ben gebeliğe hazırlık için başvurdum kendisine. 2 ay içinde değerlerim düzeldi ve şu an gebeyim. Gebelik süreci içerisinde de kendisiyle devam edeceğim. Manevi desteği ile danışan arasında kurduğu köprü gerçekten samimi.
Beslenme Uzmanım Danışanı
Esra Hanım ile çalışmak benim için harika bir deneyimdi. Sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü için başvurdum. Onun bilgi seviyesi ve danışanlarına karşı olan ilgisi gerçekten etkileyici. Beslenme psikolojisine olan hakimiyeti sayesinde kendimi çok rahat hissettim. Her görüşmemizde beni dikkatle dinledi ve ihtiyaçlarıma uygun çözümler sundu. Esra Hanım’ı gönül rahatlığıyla herkese tavsiye ediyorum.
Beslenme Uzmanım Danışanı
Spor yaparken beslenmemin de antrenman kadar önemli olduğunu bu süreçte çok net fark ettim. Hem sporcu beslenmesi konusunda beni çok iyi yönlendirdi hem de alerjim olan besinlere göre özel listeler hazırladı. Ne yesem, ne zaman yesem hep netti. Her görüşmemizde beni dinledi, ihtiyacıma göre planı güncelledi. Gerçekten işini bilen biri, kesinlikle tavsiye ederim.